#夏方养生指南#月经是女性身体健康的“晴雨表”，保证正常的月经周期，才有利于女性的健康，而女性从青春期发育开始，月经逐渐到来，保证正常的月经周期，有利于促进子宫内部毒素垃圾的排除，呵护子宫健康。
不过在生活中，很多女性可能会出现月经不正常的问题，比如说月经提前或月经推迟，对此也是非常的担心，是不是身体出现了问题。
其实对于女性朋友来说，在来月经时，偶尔出现月经不调的情况，也是属于正常的表现，但是如果在平时频繁出现这种问题的话，也有可能是身体出现了一些异常，那么像月经推迟和提前哪一种更加严重呢？下面就具体来分析一下吧。
“月经”推迟和提前，哪个更严重？别乱猜，为了健康，赶紧瞅一眼
卵巢早衰
对于女性朋友来说，如果在一段时间内，出现月经推迟的情况，其实与卵巢早衰有着一定的联系，卵巢功能帮助维持正常的月经周期，同时也能够帮助促进体内雌激素的分泌，呵护女性健康。
但是一旦卵巢早衰的话，就会影响正常的雌激素分泌，也会导致女性出现月经量少，月经推迟或者是闭经的问题，而且也会伴随出现燥热失眠的情况。
所以在平时出现这种现象的话，也是卵巢早衰的一个前期表现，医院进行相关治疗检查，可别忽视了，影响到女性的健康。
肾虚
对于女性朋友来说，如果出现月经周期有所延后，月经量少经血发黑的情况，其实与肾脏虚弱有一定的联系，而且还会出现头晕、耳鸣的问题，这都是不良的表现，一定要尽早就医检查。
怀孕
对于女性朋友来说，如果在月经延后7天还未到来的话，一定要首先考虑一下是否是备孕成功了，而且这个时候还会出现乳房胀痛恶心的问题，你俩出现这种现象的话，医院进行相关检查。
过度劳累
可能现在生活中，对于女性朋友来说，压力也是越来越大，而长期处在高压的情况下，精神也是比较疲惫劳累的，这样的话，就会导致体内内分泌失调，从而影响正常的雌激素分泌，也会对子宫和卵巢造成一定的影响，从而就会出现月经推迟的情况。
所以女性在平时一定要注重释放个人的压力，学会放松心态，这样可以避免过度劳累，影响到正常的月经周期。
药物作用
对于女性朋友来说，如果在平时因为个人原因需要近期服用一些药物，这样的话很容易就会影响到正常的月经，从而造成月经紊乱的情况，也会伴随月经提前的问题，所以出现这种情况一定要及时停止用药，观察月经是否慢慢恢复。
内分泌失调
其实对于女性朋友来说，月经正常提前的话与内分泌失调有着一定的联系，而像神经内分泌功能失调，主要是下丘脑垂体卵巢轴的功能不稳定或者是存在缺陷。
这样的话，就会影响正常的激素分泌，导致体内内分泌失衡，影响到正常的子宫和卵巢功能，导致月经提前的情况，这也是所谓的“月经病”，一旦出现这种情况的话，医院检查治疗。
所以对于女性朋友来说，无论是月经提前或延后，都是身体异常的表现，一定要注重适当的调理，学会保护自己。
女性在来月经时，常吃2果，多喝2水，暖宫排毒，对女人好
1、榴莲
对于女性朋友来说，在来月经期间，其实也可以常吃一些榴莲，榴莲这种水果，具有一定的滋补功效，而且属于一种温性的水果，在暖宫排毒这方面效果十分显著。
有助于促进子宫内毒素排出，有利于促进雌激素分泌，维持内分泌稳定，呵护子宫和卵巢的健康，保证正常的月经周期，更有利于女性身体，不过在吃的时候，也要注重控制好量，毕竟这属于一种高热量的水果。
2、牛油果
女性在来月经期间，也可以常吃一些牛油果，像牛油果不仅具有美容护肤的功效，而且在保护子宫这方面效果是十分显著的。
能够帮助促进子宫内部毒素代谢，维持正常的月经周期，有利于呵护女性子宫和卵巢的健康，缓解女性月经不调的问题，更有利于女性的健康。
1、黑糖水
女性在月经期间，可能经常会喜欢喝一些红糖水，具有能够排毒的功效，其实相比之下，像黑糖的营养价值相对要高一些。
而且坚持泡水喝点，能够帮助促进子宫内部毒素排出，保持子宫内部干净，预防子宫病变的问题，还可以帮助缓解女性月经不调的情况，更有利于子宫和卵巢的健康。
2、藏红花泡水
女性在月经期间，其实也可以坚持用一些藏红花来泡水喝，像藏红花具有一定的滋补功效，属于一种温性的食材，能够帮助呵护女性的身体。
而且还能够帮助暖宫排毒，促进子宫内部毒素垃圾的代谢，保持子宫内部干净，预防子宫病变的情况，对女性健康有好处。
所以女性在月经期间，身体是比较虚弱的，一定要学会保养自己，这样才有利于促进子宫内部毒素代谢，呵护女性健康。
