海口白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/161214/5116386.html对于大部分的女人来说，都会有月经量少的问题，很多人都把它忽略掉，其实这个问题是非常严重的，如果平时不注意的话，很可能会影响卵巢的正常功能，大家都知道，卵巢是分泌卵子的器官，一旦卵巢受到损伤，生育能力就会受到影响，同时还会让女性内分泌严重失调，从而进入衰老期，因此女性朋友一定不要忽视了，及时调理，才能够让身体更健康，如果你月经量少，可以通过饮食来调节。
月经量少的女人，坚持用“它”泡水喝，调理月经，有助于卵巢健康
1、桂圆红枣泡水
很多人都喜欢桂圆、红枣，它们具有很好的食疗效果，这两种食物中含有的铁元素非常丰富，我们都知道，铁元素是身体所必需的微量元素，当大姨妈来临的时候，不妨用桂圆红枣泡水喝，可以促进身体内污血的排出，可以在一定程度上改善月经量少的问题，有助于卵巢健康。
2、藏红花泡水
月经量少气血不足的女人可以在月经期少喝。建议月经一两天之内不要喝，三四天之后可以喝藏红花泡水。每次泡3-5分钟即可，而且必须有专业的医生指导。因为藏红花本身是一种药，是药三分毒，但是它有一个很好的功效，就是活血化瘀，使我们体内排出毒素，对于卵巢健康也很有效果。
3、红糖水
红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，是女性调经之佳品。将山楂和红糖一起煮成红糖茶，调理月经量多效果会更好，可以有效补充女人身体里失去的气血，如果你坚持喝的话，对卵巢健康也有促进效果。
4、月季花茶
月季花不仅是一个可供观赏的花卉，还是一个妇科良药。中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。月经量少的女人，可以常用它泡水后，代茶饮，可以起到活血、润肤以及行气作用。
月经量少，坚持用它泡水喝，可以有效的调理月经，更有助于卵巢健康。欢迎
