它们是纯天然的“子宫清洁工”，经期多吃，子宫干净远离妇科病
女性朋友在经期的时候会排出体内经过新陈代谢所产生的一些污血，这些血其实是一种人体内的毒素，经期的时候排除了这些污血，可以帮助新陈代谢，实际上对人身体是很好的，但是在经期的时候，女性朋友经常会容易进过度紧张。而且经常会变得焦虑，烦躁。所以在经期的时候，要特别注重自己的心情，让心情得以放松，对身体才是最好的。还有一些女性朋友在经期的时候不可以多吃一些生冷辛辣的食物，这样会导致经济的时候腹痛。也就是我们常说的痛经，痛经对女性朋友来说是非常痛苦的，而且有些人还会伴随着腰酸背痛，浑身无力。
有这么几种食材，它们是纯天然的“子宫清洁工”，经期多吃，子宫干净远离妇科病。而且这些食材都是我们日常生活中经常见到的，营养价值高，还很便宜。普通家庭都是可以接受得起的，这些食材经济的时候常吃，不仅可以暖宫，还能帮助缓解痛经，治疗腰酸背痛是非常有效的。这些纯天然的食材经常吃，不仅能帮助身体健康还能有效的缓解一些病症，可谓是一举两得，而且纯天然无污染，没有副作用。
第一种，红枣。大家都知道红枣里面富含多种维生素，而且很早铁的含量是最高的，可以帮助补血，也能提高孩子的免疫力，女性朋友就非常喜欢吃红枣，尤其是经期的时候吃红枣可以暖宫，而且还能补血啊，帮助恢复元补气血，女性朋友常吃红枣，对皮肤也是非常好的，越吃皮肤越红润有光泽。
第二种，枸杞。枸杞是一种大补的食材，也是中药中的一种药材，他可以帮助补血，也是女性朋友，冬季进补呗，美味食材枸杞煮粥煲汤都是非常的味道，很多人在炖肉的时候，也会放一些枸杞，也算是一种很好的调味料了。
第三种，花椒。花椒是我们常见的一种调味料，几乎每家人做饭都离不开它，尤其是重庆和四川人，就是喜欢花椒，麻辣的味道是他们久居潮湿的地区，必不可少的一种美味。花椒有祛湿的作用，女性朋友本就阴虚，所以在进去的时候都要吃一些花椒，可以去除体内的寒气，有很好的暖宫作用。
第四种，蜂蜜。很多人都知道蜂蜜有止咳的作用，而且每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，帮助排除宿便也有美容减肥的功效是女性朋友的福音，很多女性朋友都喜欢喝蜂蜜水，但是很多人不知道在经期的时候喝蜂蜜水，既能暖宫，也可以帮助清除子宫内的垃圾，帮助排除污血。
