肝不好身体会有哪3大异常什么行为最伤肝, [复制链接]

肝脏是我们身体非常重要的器官，肝具有解毒的作用，如果我们的肝脏有问题，体内的毒素就不会及时排出，它可能会对我们的身体造成非常严重的损害，也可能导致肝脏疾病。所以，如果我们的肝脏不正常，我们的身体会发生什么？让我们看看。

1.肥胖

人们爱美，很多人想要苗条的身材，苗条对健康也有好处。然而，如果我们的肝脏异常，那么我们可能会变得肥胖，并且没有办法控制好我们的体重，这是因为异常的肝脏可能导致我们的血气被阻塞，我们的新陈代谢速度变慢，四肢无力也会发生，严重影响身体健康。另外，如果毒素不及时排出，脂肪会堆积在我们的腹部，我们也会有肥胖的问题。

2.月经不调

女性朋友如果出现肝脏异常问题，很可能会出现月经不调的问题。如果女性觉得自己有肝气郁结的问题，很可能就会导致月经不调，此外，有时还会导致痛经，严重影响我们的健康和日常生活，对我们的健康危害很大。

3.失眠多梦

在日常生活中，如果我们有肝脏问题，我们很可能遭受失眠和梦魇。失眠我们一定不会陌生，在很多情况下，是因为我们的肝脏异常。肝脏有异常，肝气郁结，肝火旺盛，所以我们很可能会失眠多梦，在这方面，我们可以在睡觉前用热水泡脚，如果我们经常泡脚，我们的失眠症状可能会得到改善，通常，我们的皮肤会越来越好，我们的肤色也会改善。

出现肝部异常，该怎么调理？

1.饮食模式

在生活中，我们还需要保证有规律的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜是非常必要的，及时补充日常营养是必要的，这样我们的肝脏就会变得更健康。而艼灵芝对多种因素引起的肝损伤都有保护作用，可改善慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。在生活中，这类人群只要坚持补充艼灵芝就可以促进肝血正常运行，从而消除气血滞留引起的肝功能问题，使肝脏恢复正常。

2.作息调整

在日常生活中，我们有必要调整工作和休息时间。我们应该确保在日常生活中有足够的睡眠时间，我们需要确保每天睡眠时间超过7小时，这是很重要的，只有身体保证长时间睡眠，我们的精力会更加旺盛，我们的身体抵抗力会越来越好。

3.常喝养肝护肝茶

养肝就是养命。中医推荐：菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合、甘草，开水冲泡5分钟，每天一杯，一个月后等你的好消息！

菊苣：含有蛋白质，氨基酸，黄酮，菊粉，菊苣酸等多种营养物质，清热解毒，利尿消肿，健胃消食

栀子：含有的藏红花素，藏花酸等物质，护肝利胆，降压镇静，止血消肿

桑叶：含有丰富的蛋白质，钾，钙，维生素C，黄酮以及黄酮苷类物质，疏散风热，清肺润燥，清肝明目

葛根：含有异黄酮，葛根素，葛根素木糖甙，大豆黄酮，大豆黄酮甙及β-谷甾醇，花生酸等，还含有多量淀粉营养丰富的物质，促进新陈代谢

百合：解毒，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，促进血液循环的功效，润肺止咳，养心安神。