擅长皮肤病白癜风诊疗 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210716/9191933.html 午休时间到！从柜子里抽出床铺，人人有床睡，教室秒变休息室。屯溪百鸟亭小学教育集团始终把学生的健康成长放在心上，多措并举，解决学生午休问题，切实加强青少年睡眠管理。
优化细节，保证清洁卫生。午休床首先在部分班级试用，搜集听取老师、家长及学生的反馈建议，经过多次的反复修改和调整，屯溪百鸟亭小学更新2.0版午休床，并投入使用。除了考虑安全、美观和便捷使用之外，在选材上，也综合考虑了环保、卫生等因素，定期安排擦拭、消毒和晾晒，让学生“个个睡得香”。
科学管理，保障睡眠时长。学校为每个班级配备值班教师负责午休管理，还安排了行政值班教师每日巡查和设置了雏鹰文明监督岗。据调查，屯溪百鸟亭小学学生午间在20分钟内入睡的有人，占比80.81%。国家二级心理咨询师汪颖根据学生入睡情况，制作了《午休助眠引导语》，为入睡难的孩子提供更好的午休保证。屯溪百鸟亭小学不断优化午休方案：学生12:20吃完午餐，12:40开始午睡；13:50叫起，午休前后有10-20分钟弹性活动时间。由此，保证多数学生每天都有30—45分钟的优质睡眠时间，让学生“天天睡得安”。
健康工程，呵护学生成长。始终把孩子们的午休问题放在心上，是屯溪百鸟亭小学健康工程的一个方面。均衡饮食和充足锻炼，都是保障学生良好的睡眠质量的前提。为提高学生身心健康、保障优质睡眠，屯溪百鸟亭小学以“为每一个孩子积蓄飞翔的力量”为办学理念，实施了学生“8个一”健康工程，即一套可升降课桌椅、一盏护眼灯、一张午休床、一根跳绳、一条隔汗巾、一套午休被、一个眼罩、一个安眠枕等。一个学期的努力，让学生晚间睡眠质量明显改善，孩子们“个个睡得好”。（王方芳）
