大家好，这里是健康养生大字典！
对女性本身来说，其身体就是非常脆弱的。很多身体非常的虚弱，很容易被一些疾病等入侵。尤其是对于女性来说，本身容易发生气血不足的情况，当发生这种情况的时候，会严重的影响女人的工作和生活，而且对于身体的伤害也是非常大的。那么在平时的时候，女性不妨适当的吃着一颗三根，或许就会对身体带来很大的好处，一起来看一下吧。
小编今天所说的就是一颗鸡蛋加三根藏红花，两者的好处都是非常多的。我们先来看一下鸡蛋，鸡蛋当中含有丰富的营养物质，其中蛋白质以及一些矿物质等，它对女性的身体有很好的滋养效果。而且，鸡蛋里面还有一些身体所必须要的氨基酸，可以使得女性身体当中的蛋白质含量充足，增强身体的免疫力。而藏红花的好处也是非常多的，它是一种常见的中草药，具有强大的生理活性，主要是可以通瘀散血，对女人来说好处也是非常多的。
女人吃“1颗3根”，一段时间后，或许会收获3个“惊喜”，看看吧
1.调节月经
其实藏红花的话本身对于女性的月经调节功能是非常的好的。如果说经常的食用藏红花的话，可以对女人的月经起到很好的调节作用。尤其是对于一些血气滞留而产生的月经周期紊乱以及痛经等情况，都具有很好的缓解和调节效果。因此，如果说女人平时有痛经的情况的话，不妨适当的吃一下这2种食物，或许就能得到很大的改善。
2.美容养颜
其实对于女人来说，尤其是到了一定的年纪之后，会使得体内积累大量的垃圾和毒素。而且随着年龄的增长，身体的代谢速率下降，更容易出现面色暗黄等情况。而如果说适当的吃一些鸡蛋加藏红花的话，可以很好的解除当中毒素，可以起到活血的功效，也能够使得女性的面色得到很大的改善。
其实它的做法也非常的简单：
首先取一颗鸡蛋，放入小碗中然后打散，加入适量的温水之后搅拌均匀。此时可以在上面放3到5根藏红花，然后再加入少量的盐调味，接下来拿到锅上蒸熟即可食用了。做法非常的简单，而且女性在平时的话每天坚持吃，就会对自己的身体起到很大的改善作用。
因此，女性朋友不妨按以上的方法来做一下，或许就能够收获意想不到的好处！
今天的内容就到这，如果对你有帮助的话，可以点赞收藏或者分享给身边的人看看！
本文为原创
文章图片均来自网络，如有侵权，请联系删除！
