女人月经量少,再穷也要多吃它,调经排 [复制链接]

月经是女性的一种生理表现，也是女性朋友健康的防线，月经量过多或过少都会影响女性的健康。月经量明显减少，子宫内囤积着的污血不能及时的排出，子宫内的*素与垃圾越积越多，就会伤害到子宫，进而引发妇科疾病，引起卵巢早衰。

益母草有活血化瘀的功效，可以经常用于月经量比较少的女生。它能够促进我们体内雌性激素的分泌，而且还能够活血通络，能够让我们的子宫延缓衰老速度。

红豆

红豆可以起到增加肠胃蠕动，缓解便秘，促进排尿的作用。经常食用红豆或常喝红豆汤水，可以起到促进排*的功效，有利于卵巢健康。

葡萄干

不管是男女老少，都非常喜欢吃，葡萄干中含有大量的硼元素，能够有效的将女人身体中的雌激素进行分解，这样就增加到身体中的雌激素，对于月经量也大大提升了。

栗子

栗子也就是我们常说的板栗，它的营养价值丰富，平时多吃有助于健脾。女生在月经期间多吃一些栗子，有助于排出子宫内的淤血，预防妇科疾病的发生，不妨多吃。

黑糖具有活络气血，增加血液循环的功效。经期的女人多喝黑糖，不仅可以缓解痛经，还可以温暖子宫，促进体内杂质与*素的排出，对于改善月经量少症状有很大的帮助。

藏红花对月经量少等一系列问题都有很好的缓解作用。藏红花还能够刺激雌性激素的分泌，从而保障了子宫的健康。所以女性月经量少的话，可以坚持用藏红花泡水喝。