月经量少的女人,不妨多吃5种食物,补血暖 [复制链接]

月经周期基本正常，但月经量明显减少或月经期不足两天就干净，这是不正常现象。常见原因有过度节食减肥、内分泌失调、经常生闷气、人工流产以及卵巢功能衰退等。月经量少的女人，不妨多吃5种食物，补血暖宫，绝经不提前

玫瑰花茶

玫瑰花含有大量的维生素，能帮助我们调节内分泌，减轻疲劳。平时不妨常喝玫瑰花茶，能由内而外的帮助我们调理，补充气血，促进雌激素的生成。

山楂。酸酸甜甜的口味，能够帮助起到健胃促消化的功效，缓解消化不良的问题。同时还具有活血化瘀的效果，帮助促进子宫内部*素垃圾的排除，改善月经量少的问题。

藏红花。藏红花营养价值非常的丰富，能够起到养血补血，美容养颜的功效。特别是对一些月经量少得可怜的女性朋友来说，坚持喝一些藏红花泡水，还可以帮助调节内分泌，滋养卵巢。

百合女人平时经常用百合泡水，有助于安神润肺、促进睡眠。而且百合中还富含丰富的钾元素，可以加快人体的新陈代谢，促进子宫收缩，增加子宫内部的弹性，有利于月经时污血的排出。

黑枣的营养非常丰富，其中含有蛋白质、糖类以及多种维生素，其中维生素C以及钙质铁质非常的丰富。经常吃黑枣，可以帮助女生补气血，还能很好的预防衰老。