尼古丁的ldquo死对头rdquo [复制链接]

现在很多人都有吸烟的习惯，而且很多老烟民已经戒不掉烟了。导致肺部*素越来越多。其实我们生活中有着很多的食物能够帮助我们排出肺部烟*的，一起来看看吧。尼古丁的“死对头”找到了，每天丢一把泡水喝，排出烟*更健康

百合

百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。百合干有很高的药用价值。解*、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。还具有很好的去肺部*素功效哦。

黑蒜中的大蒜素对肺部有保护作用，能够很好的排出肺*，抑制体内的炎症反应，减少自由基对肺部细胞的损伤，能够长期排除体内烟*，保护肺部，而且口感香甜软糯，属于健康的保健食品。

无花果

秋天是无花果丰收的季节，无花果中含有丰富的营养，其中的苹果酸，柠檬酸等多种营养成分，对润肠通便有很好的作用，并且也能够帮助肺部排出*素。无花果既可以直接吃，也可以晒干后泡水喝，对于长期吸烟的人有非常好的作用。

蒲公英对肺有很好的作用，能利嗽化痰，润肠清肺，平时抽烟的人士可以每天泡一杯蒲公英茶喝，对肺部烟*有很好的清洁作用

葡萄里含有一种物质，可以增强细胞的新陈代谢，有着清除肺部*素的作用。而且葡萄还有着很好的润肺祛痰的功效，经常吸烟的人可以榨汁饮用，将烟*排光光，让肺病不来扰。

鱼腥草用来泡水喝，是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟*。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎气管炎甚至肺癌，鱼腥草还有帮助戒烟的作用。