导语：随着经济的发展，人们的生活水平有了很大的改善，而现在的很多人也特别注重养生，在平时经常喜欢用枸杞泡水喝，进而达到养生保健的效果。
其实枸杞是日常生活当中常见的一种食材，它的药用价值和食用价值都特别的高，枸杞中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。在用枸杞泡水的时候，我们可以加入一些红枣，两者搭配泡水喝的话，会使得养生效果更加翻倍，今天我们就一块来了解一下。
枸杞加红枣泡水喝，一段时间后，你会收获4个喜人变化
1、枸杞加红枣，缓解枸杞寒性，健脾益胃
枸杞是日常生活当中常见的一种养生食材，但是枸杞有一定的寒性，如果是脾胃虚弱的人在平时用枸杞泡水喝的话，反而会加重身体不良的症状，对身体健康不利。
所以在用枸杞泡水喝的时候，可以适量的加入一些红枣，可以缓解枸杞的寒性，而且红枣可以有效健脾益胃，有效缓解脾胃虚弱的现象，对于脾胃的健康比较有利。
2、枸杞加红枣，润肺滋阴效果好
枸杞和红枣都是日常生活当中常见的养生补品，可以有效补充体内所需要的锌元素，达到滋补的功效。
生活当中很多人在平时都有吸烟的习惯，但是长时间吸烟的话，会使得肺部积累大量的*素，使得肺功能逐渐的下降，对肺部健康不利。而对于老烟民而言，在平时可以用枸杞和红枣搭配泡水喝，可以有效清肺润肺，缓解咳嗽、痰多等不良的症状，还会使得润肺滋阴的效果翻倍。
3、枸杞加红枣，补气益血
众所周知，红枣具有补充气血美容养颜的功效，而如果将红枣和枸杞搭配在一起泡水喝的话，会使得补气养血的功效翻倍。
此外，在平时将枸杞和红枣搭配泡水喝的话，还可以有效增强人体的免疫力和抵抗力，增强身体素质，减少疾病的出现。
4、枸杞加红枣，还能美容养颜
对于女性朋友而言，在平时适当吃一些红枣，可以有效补充气血，提亮女性的肤色，还具有美容养颜的功效。如果在泡水喝的时候搭配上枸杞会使得美容效果翻倍。而且在平时坚持饮用的话，还能够延缓女性衰老的速度，使得女性看起来更加的年轻。
枸杞的养生效果特别的好，尤其是对于一些老人和用眼过度的人而言特别的实用。而且枸杞比较温和，但是过多食用的话也会使人出现上火的问题。此外，枸杞在保存的时候应该及时的晾干，不能大量的储存，时间久了会容易变质。
结语：对于养生的人而言，在平时可以将枸杞和红枣搭配泡水喝，这样会使得养生效果更加的翻倍。尤其是对于女性而言，将两者搭配在一起泡水喝的话，可以有效补充气血，美容养颜，还可以延缓身体衰老的速度，使得女性看起来更加的年轻。
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