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1,黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
2,阿胶红枣
比较适合气血虚的人,主要针对月经量少,颜色不正,头晕,手脚冷等症状。
3,红糖生姜水
暖子宫,宫寒者服用用克红糖加克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。
4,当归金银花汤
把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。
5,水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明,像清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何*副作用。
6,豆浆
妇女喝豆浆一个月每天—毫升即可调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
7,乌鸡煮益母草
材料必备乌鸡一只,益母草g(分4份,分别用酒,醋,姜汁,川芎汁浸透炒干)。主治久不孕者。
8,红花孕育蛋
取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即可,月经来潮的第二天开始服,每天吃一个,连吃九天。持续服3~4个月经周期。主治气虚夹淤不孕。
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